Что если заняться спортом не ради красивой фигуры, а чтобы развить силу воли, стремление к победе и выносливость? Наши героини попробовали и сейчас с уверенностью говорят: «Нам все по плечу!»

Бесстрашная Лара Крофт

Рита, 29 лет, редактор:

«На скалодром меня привело любопытство. В 10 утра вы­ходного дня я с удивлением наблюдала, как по цветной стене карабкались настоящие человек-паук и женщина-кошка. А через пару месяцев я стала одной из них. И, когда, застыв на стенке от страха, пару раз глубоко вдыхаю, хватаюсь за следующую зацепку и перестав­ляю ноги, испытываю редкое чувство удовлетворения и гор­дости: «Я сделала это!»

Скалолазание — хороший способ разобраться в жизни и в себе. Мы редко выкладываемся по максимуму. А когда карабка­ешься вверх, четко осознаешь: чтобы достичь цели, от тебя нужно 100%. Так и в повседнев­ной жизни: становишься бы­стрее, сильнее, лучше. Сегодня ты лезешь через не могу, а завтра — проходишь сложный участок как по маслу. Делай все на 100%, делай через не могу и делай через страх — эти три пра­вила помогают мне каждый день. Когда работы слишком много, я не паникую, не хватаюсь за голову и не жалуюсь. Я, как на стенке, делаю пару глубоких вдохов и начинаю тарабанить по клавишам. Работа — это деньги, а они нужны хотя бы для того, чтобы купить абонемент на скалодром».

Психолог, психотерапевт:

«Не секрет, что у женщин лучше развита мелкая моторика, а по­тому мы быстрее и эффективнее справляемся с заданиями, тре­бующими ловкости рук и точ­ной координации движений. Кроме того, женщины по своей природе осторожнее, а значит, в большей степени застрахо­ваны от резких, необдуманных поступков. Скалолазание учит объективно оценивать реаль­ность и не теряться в непредвиденных ситуациях. Поэтому Рита его и выбрала».

Неутомимая мотоледи

Фарида, 24 года, менеджер по продажам:

«Стрельбой из лука я занялась в десятилетнем возрасте, но в большой спорт так и не пошла. Зато занятия изменили мое мироощущение. За пять лет я научилась работать в команде, абстрагироваться и концентри­роваться на деле. Этот спорт учит труду, в нем нет места ленивым.

К мотоциклу я пришла на­много позже. Сначала, будучи в юном возрасте, скромная и не­решительная, стеснялась и не понимала своей тяги. А учась в институте, стала ездить «вто­рым номером» — пассажиром. Помните, как в филь­ме «Чародеи» режиссера К. Бромберга: «Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий!» И я смогла приручить железного коня! Посидеть в гараже, покрутить гайки — сегодня это одно из любимых занятий. Мотоцикл закалил мой характер. Среди мотоциклистов по-прежнему больше мужчин, чем женщин. И мне каждый день прихо­дится доказывать, на что я способна.

Я работаю менеджером по продажам. В своей работе по­казываю лучшие результаты. В этом помогают мои увлече­ния: они сделали меня уверен­ней в себе, научили трудиться и добиваться поставленных целей».

Психолог, психотерапевт:

«В нашем динамичном и агрессивном мире у женщины возникает необходимость быть самостоятельной и сильной. У некоторых эти мысли оста­ются на уровне нереализован­ных желаний, а вот Фарида решила во, чтобы то ни стало добиться цели. Замечательно, когда хобби приносит удоволь­ствие и обогащает полезными качествами для жизни. Важно, чтобы сильная увлеченность не дала побочный эффект в виде подмены понятий. Так бывает, когда женственность начинает восприниматься как что-то по­стыдное, а сила и целеустрем­ленность трансформируются в грубость».

Все хоккей

Елена, 32 года,11-кратная чемпионка России, призер Кубка Европейских чемпионов, участница двух Олимпиад в составе женской сборной России по хоккею с шайбой:

«Играть в хоккей с шайбой было мечтой с детства. Как и в любом другом виде спорта, в хоккее легко и просто ничего не дается, только через трудо­любие и упорство. Меня хоккей сделал смелее, решительнее, на­стойчивее. На заре карьеры я не сразу попала на чемпионат мира в составе сборной России. Но потрудилась на славу и достигла желаемого. Хоккей — команд­ный вид спорта. Необходимо уметь общаться с коллективом, находить компромиссы, сгла­живать конфликтные ситуации, разрешать возникающие про­блемы. Я всегда открыта для общения. Понимаю, что важно не только самой говорить, но и уметь слушать.

С годами становлюсь мудрее: раньше могла вспылить, сейчас действую иначе. Пусть хоккей считается мужским видом спорта, я, прежде всего, остаюсь женщиной. Жанровое кино делает меня сентиментальной. Желание приготовить что-нибудь вкусненькое — виртуоз­ным кулинаром, нетерпимость к пыли и грязи — образцовой хозяйкой. Я всерьез подумы­ваю о завершении игровой карьеры. Благо качества, при­обретенные за долгие годы в хоккее, позволят мне одинако­во свободно чувствовать себя в кресле руководителя, в роли бизнес-леди и уж тем более на тренерском мостике.

Психолог, психотерапевт:

«В каждом мужчине есть что-то от женщины, а в каждой женщине — что-то мужское. Пол нашего мозга определя­ет количество тестостерона в крови. Именно он толкает нас на рискованные поступки, застав­ляет бороться, идти до конца. Женщины с повышенным уров­нем мужского гормона в крови чаще других выбирают муж­ские виды спорта (хоккей, бокс, борьба). Для них это отличный способ выплеснуть негатив, из­бавиться от агрессии и создать положительный эмоциональный настрой. Главное — знать меру. Ведь эти виды спорта чреваты переломами, ушибами, сотря­сениями, что может негативно сказаться на женском здоровье».

Новая амазонка

Екатерина, 19 лет, модель:

«Я с детства любила книжку «Мальчик со шпагой». Смотрела фильмы про мушкетеров и хотелось хоть чуточку походить на них. Меня притягивала такая жизнь, с терпким привкусом опасности и ароматом приклю­чений. Впервые я взяла в руки шпагу во время школьной теа­тральной постановки «Золушка».

Фехтование — это образ жизни, а вся жизнь — борьба. Где-то важно идти напролом и уверенно мчаться вперед во флеш-атаке, где-то — терпеть и не атаковать, где-то — пере­жать шпагу противника или ловко обвести. «Нужно всегда точно знать, куда собираешься уколоть», — говорил мой тренер. Гак и в жизни важно пропи­сывать и проговаривать свои цели. Когда я пропускала уколы, не решаясь колоть первой, тренер настаивал: «Не будешь колоть — уколют тебя». Нельзя медлить ни секунды, нужно при­нимать решения, пока кто-то другой не сделает это за тебя. Я работаю моделью, и мне не приходится изнурять себя диетами. Фехтование делает тело рельефным и стройным. Чувствую себя сильнее многих женщин не только морально, но и физически. Я могу обойти, выиграть у человека, получив более хорошее задание или ин­тересную работу, не испытывая чувства вины».

Психолог, психотерапевт:

«Мужской и женский мозг устроен и работает по-разному. Мужчины сосредоточенны и прямолинейны, видят только то, что у них прямо по кур­су, отвечают коротко и ясно, жизненно важные решения принимают быстро и не ко­леблясь. Женщины устроены иначе. Мы быстрее оцениваем ситуации, лучше адаптируемся в новых условиях, ловко ком­бинируем и связываем между собой самые разные факты и сведения. При взгляде вперед успеваем обратить внимание на детали, которые находятся по сторонам. Любим разгады­вать загадки и интерпретиро­вать знаки. Именно поэтому психолог, психотерапевт вынесла столько по­лезных уроков из своего увле­чения, фехтование для нее не столько спорт, сколько тренинг эффективности жизни».