Что если заняться спортом не ради красивой фигуры, а чтобы развить силу воли, стремление к победе и выносливость? Наши героини попробовали и сейчас с уверенностью говорят: «Нам все по плечу!»
Бесстрашная Лара Крофт
Рита, 29 лет, редактор:
«На скалодром меня привело любопытство. В 10 утра выходного дня я с удивлением наблюдала, как по цветной стене карабкались настоящие человек-паук и женщина-кошка. А через пару месяцев я стала одной из них. И, когда, застыв на стенке от страха, пару раз глубоко вдыхаю, хватаюсь за следующую зацепку и переставляю ноги, испытываю редкое чувство удовлетворения и гордости: «Я сделала это!»
Скалолазание — хороший способ разобраться в жизни и в себе. Мы редко выкладываемся по максимуму. А когда карабкаешься вверх, четко осознаешь: чтобы достичь цели, от тебя нужно 100%. Так и в повседневной жизни: становишься быстрее, сильнее, лучше. Сегодня ты лезешь через не могу, а завтра — проходишь сложный участок как по маслу. Делай все на 100%, делай через не могу и делай через страх — эти три правила помогают мне каждый день. Когда работы слишком много, я не паникую, не хватаюсь за голову и не жалуюсь. Я, как на стенке, делаю пару глубоких вдохов и начинаю тарабанить по клавишам. Работа — это деньги, а они нужны хотя бы для того, чтобы купить абонемент на скалодром».
Психолог, психотерапевт:
«Не секрет, что у женщин лучше развита мелкая моторика, а потому мы быстрее и эффективнее справляемся с заданиями, требующими ловкости рук и точной координации движений. Кроме того, женщины по своей природе осторожнее, а значит, в большей степени застрахованы от резких, необдуманных поступков. Скалолазание учит объективно оценивать реальность и не теряться в непредвиденных ситуациях. Поэтому Рита его и выбрала».
Неутомимая мотоледи
Фарида, 24 года, менеджер по продажам:
«Стрельбой из лука я занялась в десятилетнем возрасте, но в большой спорт так и не пошла. Зато занятия изменили мое мироощущение. За пять лет я научилась работать в команде, абстрагироваться и концентрироваться на деле. Этот спорт учит труду, в нем нет места ленивым.
К мотоциклу я пришла намного позже. Сначала, будучи в юном возрасте, скромная и нерешительная, стеснялась и не понимала своей тяги. А учась в институте, стала ездить «вторым номером» — пассажиром. Помните, как в фильме «Чародеи» режиссера К. Бромберга: «Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий!» И я смогла приручить железного коня! Посидеть в гараже, покрутить гайки — сегодня это одно из любимых занятий. Мотоцикл закалил мой характер. Среди мотоциклистов по-прежнему больше мужчин, чем женщин. И мне каждый день приходится доказывать, на что я способна.
Я работаю менеджером по продажам. В своей работе показываю лучшие результаты. В этом помогают мои увлечения: они сделали меня уверенней в себе, научили трудиться и добиваться поставленных целей».
Психолог, психотерапевт:
«В нашем динамичном и агрессивном мире у женщины возникает необходимость быть самостоятельной и сильной. У некоторых эти мысли остаются на уровне нереализованных желаний, а вот Фарида решила во, чтобы то ни стало добиться цели. Замечательно, когда хобби приносит удовольствие и обогащает полезными качествами для жизни. Важно, чтобы сильная увлеченность не дала побочный эффект в виде подмены понятий. Так бывает, когда женственность начинает восприниматься как что-то постыдное, а сила и целеустремленность трансформируются в грубость».
Все хоккей
Елена, 32 года,11-кратная чемпионка России, призер Кубка Европейских чемпионов, участница двух Олимпиад в составе женской сборной России по хоккею с шайбой:
«Играть в хоккей с шайбой было мечтой с детства. Как и в любом другом виде спорта, в хоккее легко и просто ничего не дается, только через трудолюбие и упорство. Меня хоккей сделал смелее, решительнее, настойчивее. На заре карьеры я не сразу попала на чемпионат мира в составе сборной России. Но потрудилась на славу и достигла желаемого. Хоккей — командный вид спорта. Необходимо уметь общаться с коллективом, находить компромиссы, сглаживать конфликтные ситуации, разрешать возникающие проблемы. Я всегда открыта для общения. Понимаю, что важно не только самой говорить, но и уметь слушать.
С годами становлюсь мудрее: раньше могла вспылить, сейчас действую иначе. Пусть хоккей считается мужским видом спорта, я, прежде всего, остаюсь женщиной. Жанровое кино делает меня сентиментальной. Желание приготовить что-нибудь вкусненькое — виртуозным кулинаром, нетерпимость к пыли и грязи — образцовой хозяйкой. Я всерьез подумываю о завершении игровой карьеры. Благо качества, приобретенные за долгие годы в хоккее, позволят мне одинаково свободно чувствовать себя в кресле руководителя, в роли бизнес-леди и уж тем более на тренерском мостике.
Психолог, психотерапевт:
«В каждом мужчине есть что-то от женщины, а в каждой женщине — что-то мужское. Пол нашего мозга определяет количество тестостерона в крови. Именно он толкает нас на рискованные поступки, заставляет бороться, идти до конца. Женщины с повышенным уровнем мужского гормона в крови чаще других выбирают мужские виды спорта (хоккей, бокс, борьба). Для них это отличный способ выплеснуть негатив, избавиться от агрессии и создать положительный эмоциональный настрой. Главное — знать меру. Ведь эти виды спорта чреваты переломами, ушибами, сотрясениями, что может негативно сказаться на женском здоровье».
Новая амазонка
Екатерина, 19 лет, модель:
«Я с детства любила книжку «Мальчик со шпагой». Смотрела фильмы про мушкетеров и хотелось хоть чуточку походить на них. Меня притягивала такая жизнь, с терпким привкусом опасности и ароматом приключений. Впервые я взяла в руки шпагу во время школьной театральной постановки «Золушка».
Фехтование — это образ жизни, а вся жизнь — борьба. Где-то важно идти напролом и уверенно мчаться вперед во флеш-атаке, где-то — терпеть и не атаковать, где-то — пережать шпагу противника или ловко обвести. «Нужно всегда точно знать, куда собираешься уколоть», — говорил мой тренер. Гак и в жизни важно прописывать и проговаривать свои цели. Когда я пропускала уколы, не решаясь колоть первой, тренер настаивал: «Не будешь колоть — уколют тебя». Нельзя медлить ни секунды, нужно принимать решения, пока кто-то другой не сделает это за тебя. Я работаю моделью, и мне не приходится изнурять себя диетами. Фехтование делает тело рельефным и стройным. Чувствую себя сильнее многих женщин не только морально, но и физически. Я могу обойти, выиграть у человека, получив более хорошее задание или интересную работу, не испытывая чувства вины».
Психолог, психотерапевт:
«Мужской и женский мозг устроен и работает по-разному. Мужчины сосредоточенны и прямолинейны, видят только то, что у них прямо по курсу, отвечают коротко и ясно, жизненно важные решения принимают быстро и не колеблясь. Женщины устроены иначе. Мы быстрее оцениваем ситуации, лучше адаптируемся в новых условиях, ловко комбинируем и связываем между собой самые разные факты и сведения. При взгляде вперед успеваем обратить внимание на детали, которые находятся по сторонам. Любим разгадывать загадки и интерпретировать знаки. Именно поэтому психолог, психотерапевт вынесла столько полезных уроков из своего увлечения, фехтование для нее не столько спорт, сколько тренинг эффективности жизни».