Что такое доверие и как сделать так, чтобы оно не исчезло из ваших отношений

Логичное чувство

Будучи студенткой, я посещала один тренинг «Доверие к себе и к миру». На нем мы практиковали следующее упражнение. Один человек с закрытыми глазами должен откинуться назад и «упасть». А сзади стоит партнер, который его подхватывает. Казалось бы, обычное дело. Но, как правило, на первом занятии выполнить его, ни у кого не получается. Потому что нет доверия.

Вера и доверие.

 Два однокоренных слова, но значения разные. Вера — более абстрактное понятие, когда ты веришь своему партнеру, несмотря на факты, подтверждающие его измену, вопреки логике. «Верую, ибо абсурдно», — писал богослов и философ Тертуллиан. А доверие — чувство, которое проявляется в повседневных делах. Твой молодой человек говорит, что задерживается на работе. Доверяя ему, ты не допускаешь и мысли, что он не в офисе, а пьет кофе с симпатичной коллегой. Ты принимаешь на веру его слова, мысли. Без доверия невозможны длительные и серьезные отношения. Конечно, доверяя человеку, ты рискуешь быть обманутой, но, не доверяя, будешь жить в постоянных мучениях. Подозревая кого-то во всех смертных грехах, ты провоцируешь такое же отношение к себе.

Аня (23) так рассказывает о том, почему у нее нет доверия к окружающим: «У моей мамы очень строгий характер, и в детстве она ругала меня буквально за любую мелкую провинность (сейчас я понимаю, что это были действительно совсем несерьезные вещи), наверное, это потому, что она перфекционистка. Но дело в том, что уже тогда я осознала, что не могу ничем с ней поделиться: ни эмоциями, ни какими-то своими переживаниями, страхами. Я, конечно, понимала, да и сейчас понимаю, что она в случае какой-то беды мне поможет. Но осознаю это опять же разумом, а не сердцем. К тому же мы все время жили с ней как-то обособленно, разговаривая только о сиюминутных вещах. Возможно, эти наши отношения повлияли на мою жизнь в дальнейшем: у меня нет подруг, есть только знакомые, я не могу делиться своими проблемами с окружающими: мне кажется, что тогда я стану более уязвимой перед ними. И у меня не было по-настоящему серьезных отношений с мужчиной — я боюсь до конца раскрыться, «обнажиться» перед человеком, боюсь, что он может сделать мне больно, как-то использовать меня и не оправдать мое доверие».

Молчание — знак согласия

До какой степени возможно доверие? Стоит ли рассказывать человеку, что до него у тебя был аборт, ты вышла замуж по расчету и в детстве забывала кормить кошку? Ведь это все в прошлом. Имеет значение только то, насколько это важно для ваших конкретно отношений. И если твои скелеты в шкафу могут однажды вызвать разлад, то подумай: ведь будет лучше, если он узнает это от тебя, чем от «доброжелателей».

Мария (20), например, всегда считала, что своему молодому человеку можно рассказать все, ведь без доверия не может быть полноценных отношений: «Мы были практически семьей, жили вместе. И я не понимаю, почему должна скрывать от него то, что моя мама его терпеть не может, — ведь это беспокоит меня! И почему я не могу поделиться с ним своей радостью по поводу того, что в мужском коллективе, в котором я работаю, половине молодых людей меня куда-то постоянно приглашает? Он должен быть горд тем, что у него такая популярная девушка. К тому же я ведь ни с кем из них никуда не хожу! Значит, он может мне доверять!»

Ты наверняка уже догадалась, к чему, в конце концов, привела такая «искренность»  в отношениях. Это тот самый случай, когда простота хуже воровства. Мария рассталась со своим молодым человеком именно потому, что после таких душе излияний он — парадокс! — просто перестал ей доверять. Понятно, что вряд ли известие об измене у кого-то вызовет бурный восторг. И даже если дело не доходит до такого, и ты ратуешь за полное и безоговорочное доверие в отношениях, попробуй поставить себя на место своего мужчины и представить, насколько интересно тебе было бы слушать о том, что ему пишут девушки в социальных сетях? (Если, конечно, ты сама тайком не проверяешь его страничку в «Одноклассниках»). С развитием отношений ты видишь

партнера не всегда с хорошей стороны — вот он пришел домой уставший, в плохом настроении, вот кто-то из прошлого объявился — в телефонной трубке или на пороге. И ты не всегда выглядишь прекрасной принцессой. Стоит ли делиться с любимым за ужином перипетиями болезненной эпиляции или перебранкой с теткой в метро? Уж не говоря о том, как именно смотрел на тебя сегодня неженатый коллега и в какой бар вы после работы заходили (просто выпить по стаканчику, ничего такого!).

Вот и верь после этого людям…

Почему же рушится доверие? Во-первых, от завышенных ожиданий к партнеру. Ведь у каждого из нас в прошлом были отношения, связи, и если сейчас вы создали семью, то прошлое никуда не делось. Остались друзья, приятели (и приятельницы, да). Плюс новые знакомые, попутчики, деловые партнеры. У человека должно быть свое личное пространство, которое он может защищать до конца. Ценой обмана тоже — если ты вторгаешься в эту зону.

Во-вторых, социальные установки. С экрана телевизора, в сети Интернет — везде нас преследует образ мачо, который подмигивает красивым девушкам, обнимает не только за плечи. А некоторое время назад (да и сейчас кое-где), во времена «пещерного» бизнеса когда главные дела вершились в банях, «крутые пацаны» просто не признали бы своим того, у кого бы не было длинноногой любовницы-модели (помимо законной жены). И как в это ни сложно поверить, но, чтобы соответствовать ожиданиям многомиллионной аудитории или законам какой-то тесной «братской» компании, мужчина может изменить партнерше, даже если любит ее одну. Просто чтобы доказать себе (или своим дружкам), что, даже будучи в отношениях, он все еще остается сексуально притягательным для женщин и вполне себе о-го-го.

На измене

Одна моя знакомая Юля (28) была очень счастлива в браке. Но, когда ее муж стал задерживаться после работы, это вызвало у нее недоумение. Она рассказывала мне, что засыпала его вопросами о том, как он проводит это время, а ответом ей была тишина. Когда она уже стала прижимать его сильнее, муж отделывался фразой: «Ничего страшного, все в порядке». Юля хотела ему доверять и не могла. Пыталась выследить, проверяла телефон, когда он был в душе. Подозрения возникли и, не находя опровержения, возрастали в десятикратном размере. Муж приходил уставший, Юля нервничала еще больше. Под конец не выдержала — стала собирать вещи. Как оказалось потом, муж Юли хотел сделать подарок на 8 Марта и для этого устроился на вторую работу, чтобы накопить денег для сюрприза. Сюрприз не удался, и возобновить отношения стоило больших трудов для обоих партнеров.

Если ты, как и Юля, до конца не доверяешь своему партнеру, возможно, у тебя на то есть свои причины. Психолог Мария выделила те, которые встречаются наиболее часто: Человеку, который не доверят самому себе, сложно довериться и своему партнеру. Если ты не можешь рассчитывать на себя, то, как можешь положиться на другого человека? Повышая свою самооценку, записавшись ли на курсы танцев или устроившись на работу своей мечты, ты делаешь маленький шажок и на принятии мужчины в своей жизни, и на построение гармоничных отношений. Например, показателен случай, когда неуверенная в себе девушка пытается всячески контролировать своего мужчину. Одна моя знакомая, когда ее молодой человек говорил, что не может встретиться, так как взял на работе выходной и уехал из города, звонила к нему в офис — проверить, действительно ли его там нет. В этой ситуации доверия не могло возникнуть, так как подсознательно девушка никому не доверяла. И боялась быть обманутой и отвергнутой. Если таковой у тебя был, возможно, тебе будет сложно довериться другому человеку. Страх, что тебя обманут, предадут в этом случае имеет реальную подоплеку. Провоцируя свой неудачный опыт на остальных мужчин, ты рискуешь не обрести доверия при построении новых отношений. В этом случае, если боль и обида на бывшего велика, лучше проработать ситуацию с психологом. Вернуть доверие к людям и уже после этого искать вторую половину.

Есть такое навязанное обществом, родителями, знакомыми мнение, что никому нельзя верить. В детстве нам говорили что-то вроде: «Не доверяй незнакомым людям!» или «Не доверяй своему другу, он вызывает у меня подозрения», а позже: «Не верь мужчинам, они всегда лгут!» Когда мы знакомимся с новыми людьми, эти навязанные убеждения могут стать сигналом «стоп» для нашего доверия.

Иногда обманутый ранее человек был слишком сильно травмирован ситуацией из прошлого, и его недоверие в настоящем — это просто способ защитить себя. Такие люди считают, что если никому не верить, то тебя не смогут обмануть, а следовательно, и причинить боль тоже не смогут. Однако тем самым они сами загоняют себя в ловушку: никому не доверяя, не позволяют другим людям помочь им пережить свою боль, вытащить их из их «ракушки» наружу.

Научиться доверять трудно, но попробовать стоит. Ведь доверие — это ключ к сердцу другого человека.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.