Переживаем развод с мужем (если есть ребёнок) — начать новую жизнь, рекомендации

 

Причины разводы бывают разные. Инициатором может выступать как муж, так и жена. Для семьи такая ситуация – катастрофа. Особенно тяжело, если в семье есть маленький ребёнок.

После развода, образуется некая пустота. Эту пустоту нужно заполнить новой энергией, новыми идеями, однако сразу сделать это очень тяжело. Поэтому весь негатив, который накопился за время разрыва с мужем, нужно выплеснуть наружу.

Не бойтесь проявлять свои эмоции. Конечно, кричать, плакать, бить посуду при ребёнке не стоит, но можно найти другие способы. Например, заведите в доме боксёрскую грушу (или посещайте тренеровочный зал, в котором она есть), с помощью которой можно выплёскивать агрессию. Такая разрядка поможет вам и, если у вас есть ребёнок, то он не будет пугаться маминых слёз.

Расставьте жизненные приоритеты

Чтобы пережить развод с мужем, если есть ребёнок, нужно сначала определиться с приоритетами в жизни:

  • Ребёнок должен стать стимулом для продолжения и начала новой жизни.
  • Обратите внимание на себя: смените имидж, займитесь спортом, уделяйте больше времени ребёнку, почаще гуляйте с ним. Это пойдет на пользу и вам, и ребёнку. Для него ваш развод с мужем тоже стресс, поэтому он должен чувствовать ваше внимание и заботу. Вместе легче пережить развод.
  • Постепенно приведя свои чувства в норму, нужно понимать, что старые отношения уже закончены. Оставьте всё в прошлом. Не стоит идти на конфликт с бывшим мужем.
  • Если у вас есть ребёнок, то он должен общаться с отцом, если бывший муж проявляет интерес к нему. Никогда не нужно запрещать им делать это.
  • В любой ситуации нужно найти плюсы.
  • Развод, по состоянию, часто напоминает болезнь. Как всякую болезнь, его нужно пережить. Тем более, что у вас есть ребёнок, который дает стимул к жизни.
  • Найдите в себе силы избавиться от прошлого. Любой совет, как лекарство, очень индивидуален. Одной могут помочь советы психолога, другой – общение с друзьями, третьей – чтение соответствующей литературы. Позитивное мышление действует и в обратном направлении. Чем больше позитивных мыслей, тем больше позитива будет в вашей жизни.

Развод – трагедия для семьи, которая сопровождается по-настоящему болезненным состоянием. Нужно обязательно найти в себе силы и пережить его, особенно, если у вас есть ребёнок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.