Депрессия после расставания

В период отношений, когда человек находится в состоянии влюбленности, очень тяжело пережить внезапный разрыв с тем, к которому испытывал сильные чувства. Однако, насильно мил не будешь, поэтому нужно правильно выйти из ситуации и начать свою жизнь, пусть не с чистого листа, так с открытой душей к миру. На самом деле, этот процесс расставания достаточно болезненный, некоторые люди даже требуют помощи со стороны квалифицированного психолога.

Однако, мы постараемся дать вам подсказки в чрезвычайно экстренной ситуации, как собрать все мысли воедино, утихомирить чувства и притупить боль.  В-первую очередь стоит отметить, что старинная поговорка о том, что не делается – все к лучшему, действует. На самом деле, вы же не можете взглянуть со стороны на свою жизнь, однако, наверняка, вы сможете сказать в будущем спасибо человеку, который предпочел другого или другую вам. Это только в цветочно-конфетном периоде все прекрасно и находится в розовых оттенках. Со временем начинаются открываться негативные стороны, которые могут нас оттолкнуть от нашего ранее любимого человека. А вдруг вы встретите свою истинную вторую половинку, у которой любой недостаток будет вам мил?!

В каждом из приведенных случаев нужно быть уверенным, что отношения после расставания будут напоминать ситуацию, когда мы предполагаем, а Бог располагает. И просто не судьба быть с тем, с кем мы раннее хотели держаться до смерти рука за руку. И может быть, стоило обращать на приметы для влюбленных.  Во-вторых, если самовнушение вам не помогает, постарайтесь провести домашнюю психотерапию, после которой, возможно, вам станет намного легче.

Сядьте у себя дома, желательно, чтобы вас никто и ничто не отвлекало от мысли, выключите телефон и телевизор – вы временно недоступны всем, кроме себя. Закройте глаза и представьте в своем воображении двоих людей, которые стоят рядом друг с другом: вас и того, с кем вы расстались. Нарисуйте себе образ, что второй у вас что-то взял такое, что очень ценное для вас. Прокрутите ситуацию таким образом, что ваш бывший отдает это важное и вы видоизминеняетесь, например, становитесь красивыми или начинаете улыбаться, в ваших волосах расцветают цветы и так далее.

Главное представить себе, что в вашей жизни произошли изменения и теперь вы стали лучше, чем были раньше. Открывайте глаза и думайте о том, что вам становится легче, а вы теперь свободны к новым открытиям в жизни. Кроме того, никогда не замыкайтесь в себе, но в то же время не распространяйтесь про свои чувства всем подряд желающим услышать эту душещипательную историю для сплетен. Таким образом, депрессия после расставания сойдет на нет и вы будете счастливы, что получили от жизни новый опыт, который даст вам возможность быть действительно любимой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.