Питание детей до года
Введение в рацион новорожденного других продуктов
Начиная с 3-х месяцев ребенка следует переводить на взрослое питание, но делается это постепенно, в несколько этапов.
Соки. Первый продукт, с которого начинают перевод ребенка на «взрослые» продукты, считается фруктовый сок. Начинайте давать его от 0,5 чайной ложки, увеличив до 30 мл. Сок дается ребенку в перерывах между кормлениями грудью. Также сок можно развести водой в пропорции 50/50 и также проверить реакцию. Важное предупреждением: сок должен быть натуральным свежевыжатым. Соки, продающиеся в пачках в магазинах, не годятся для детей, так как содержат сахар и консерванты. Натуральный сок следует употреблять сразу же после приготовления.
Фруктовое пюре. Для приготовления пюре используйте зеленые яблоки, бананы и другие зеленые фрукты. Порции начинают увеличивать от 5-10 г в сутки до 50-60 г в 6 месяцев и 100 г в возрасте 1 года. Пюре должно быть натуральным, приготовленным дома, поскольку продукты промышленного производства термически обработаны и не имеют питательной ценности.
Овощное пюре. В 4 месяца в питании малыша следует внести овощное пюре. Овощи готовятся на воде без соли, с парой капель растительного масла. Используйте наиболее полезные овощи: все виды капусты, морковь, тыква, кабачки, картофель. Как и в случае с соками и фруктовыми пюре, вводить овощное пюре в рацион следует постепенно, начиная с 1 чайной ложки в сутки.
Творог. Готовится самостоятельно из кефира. Дается ребенку с фруктовым пюре.
Каши. Начинайте давать каши в 5 месяцев. Каши варятся из цельной крупы, если она слишком большая, то перемалывайте в кофемолке. Варится на коровьем, козьем молоке или воде. Лучшими крупами для детей считаются: геркулес, рис, гречневая крупа.
Какие крупы подходят для деток первого года жизни?
Самой легкой считается геркулес, затем рис и гречка. Не следует давать манную крупу — она вызывает аллергические реакции.
Куриный желток. Дается в 6 месяцев вместе с овощным пюре и кашами, либо разводится в молоке.
Овощной бульон. Дается с 8 месяцев.
Таким образом, к 8 месяцам жизни ребенка он начинает во многом питаться как взрослый, и при правильном переходе это происходит без всяких осложнений для малыша.