Активный отдых

Большое значение в оздоровлении организма имеет организация отдыха — и повседневного, и планового.

Активный отдых после работы расценивается гигиенистами как одно из мощных средств скорейшего восстановления физиологического равновесия в организме. Формы активного отдыха могут быть самыми разнообразными: пешеходные и велосипедные прогулки, гребля, туризм, плаванье, катанье на коньках и лыжах, участие в играх, работа в саду и многое, многое другое.

Из всего сказанного видно, что в нашем арсенале достаточное количество средств для того, чтобы оздоравливать свой организм, а если это необходимо и излечить целый ряд заболеваний такими мощными факторами, как физкультура, закаливание, дыхательные упражнения.

Так сегодня же приступайте к этим приятным занятиям, которые впоследствии принесут здоровье и бодрость духа.

Физическая культура прочно входит в быт. И не далеко то время, когда физические упражнения будут внутренней потребностью людей, когда каждый человек будет физкультурником.

Физкультура — одно из мощных средств медицины будущего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.