Вперед на лыжи!

лыжный походЗапорошенный снегом лес. Белые сугробы на ветках сосен. Белка, испугавшись, простучала по сучьям оброненной шишкой, стайка клестов вспорхнула, в пыль разбив снежный ком на еловой лапе… Зимняя природа дарит нам сказочный, неповторимый праздник. И не теряя времени, не упуская ни одного погожего дня, готовьте лыжи, собирайтесь в лыжный поход.

ОТПРАВЛЯЯСЬ В ПОХОД, заранее определите его маршрут. Не забывайте: зимний день короток, протяженность маршрута не должна превышать 10—11км. Самый первый поход желательно провести поблизости от какой-либо железнодорожной станции: при необходимости его будет легче прервать. Постепенно протяженность маршрута можно увеличивать, но в любом случае надо хорошо знать местность, где вы собираетесь путешествовать.

Одному или двоим идти в лыжный поход нельзя. В случае травмы вам будет трудно добраться до какого-либо населенного пункта, особенно при быстро наступающей темноте и понижающейся к вечеру температуре воздуха. В группе должно быть не меньше 4—5 человек, но и не намного больше—если туристов много, можно не заметить случайно отставшего. Если желающих идти в поход оказалось много, лучше создать две группы, которые будут идти на некотором расстоянии друг от друга. Хорошо, когда туристы в группе примерно равны по силам, умению ходить на лыжах. Иначе из-за одного нетренированного скорость у остальных снизится, люди начнут мерзнуть, и группа может к концу дня не дойти до конечного пункта.

ЛЫЖИ СМАЗЫВАЮТ перед походом, наносят мазь «елочкой» и тщательно растирают пробкой. Заднюю четверть лыжи не смазывают вообще или втирают мазь, рассчитанную на более теплую погоду. Чем температура воздуха ниже, тем тоньше должен быть слой мази, и наоборот. Если температура воздуха и состояние снежного покрова во время похода изменятся, мазь с лыж осторожно снимают складным туристским ножом типа «рысь» и втирают другую—соответствующую изменившейся обстановке.

ПОГОДА. Лучше не выходить в поход, если температура держится ниже 12 градусов, да к тому же еще и ветер. Категорически запрещены походы в метель! Вряд ли будет удачным поход, если на снегу образовалась ледяная корка,—только лыжи обдерете. Но наст со свежевыпавшим снегом—лучший путь для лыжника; лыжи сами бегут. Легкая оттепель не причина откладывать поход, надо только подобрать мази для плюсовой температуры.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ. С утра, еще дома,— горячий плотный завтрак (желательно и суп). По окончании похода, дома же — обед. А на маршруте—два легких завтрака. Берете с собой бутерброды (делайте их потолще, чтобы не промерзли), флягу или небольшой термос с горячим какао или с подслащенным молоком, с чаем. Закусываете, отдыхая на поваленном стволе или пне, положив на него кусок пенопласта, а сверху— мешочек с лыж. Костров разводить не нужно — некогда да и зачем?

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОХОДА. Выходите из дома уже в лыжных ботинках. Теплые лыжные брюки надеты на летние тренировочные. Белье бумажное (лучше вентилируется и впитывает пот): сверху—теплая фланелевая рубашка и свитер. Костюм завершает легкая ветро- и влагонепроницаемая куртка достаточной длины, имеющая карманы с клапанами. Носки бумажные и теплые шерстяные. На руках — не перчатки, а кожаные или брезентовые рукавицы с теплой прокладкой. На голове—плотной вязки шапочка или берет. В маршруте, если станет жарко, свитер можно снять, убрав в рюкзак. А если снимаете куртку в тихую, но холодную погоду, то, сложив вдвое, подвесьте ее к рюкзаку.

РЮКЗАК ЛЕГКИЙ. В нем две пары носков, фляга в утепленном мешочке, который вполне заменит хрупкий термос (сшить его можно из 2—3 слоев теплой ткани или из меха); бутерброды, завернутые в бумагу, а затем еще в 2—3 газеты, чтобы не замерзли. Положите в рюкзак кусок пенопласта, на дно—легкую обувь, которую можно надеть на обратном пути в электричке. В кармане рюкзака—три вида мази, иголка с нитками, отвертка, набор шурупов в коробочке—для ремонта креплений; моток веревки, запасные шнурки и обязательно индивидуальная аптечка. В нее входят: вата, средней ширины обычный бинт, эластичный бинт, вазелин и флакончик с одеколоном вместо йода, которым легко испачкать вещи, и лекарства, которые обычно употребляете. Деньги, маршрутный лист, схема пути — в карманах куртки, завернутые в непромокаемые пакетики. В других карманах — компас, складной нож, мини-термометр в коробочке, на всякий случай «охотничьи» спички-свечки.

Вот вы и готовы к походу. Счастливого пути!

еще немного о лыжах

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.