Витамин В6 (пиридоксин).

Витамин В6 (пиридоксин). Играет важную роль в повышении иммунитета организма, в нормальном функционировании нервной системы. Хороший источник пиридоксина — орехи, куриное мясо, хлеб из муки грубого помола. Недостаток витамина может стать причиной себореи дерматитов. Суточная потребность — 2 миллиграмма Витамин разрушается при длительной варке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.