С возрастом кровь становится более густой – она медленнее течёт по сосудам, а также могут образовываться тромбы. Соответственно, питание клеток кислородом и полезными веществами становится затруднительным и появляются сердечно-сосудистые заболевания (от вегето-сосудистой дистонии до инфаркта и инсульта).
Чтобы минимизировать риск появления тромбов и разжижить кровь, традиционно принимают по четверти таблетки аспирина в день. Однако улучшения состояния крови можно добиться и народными средствами, не прибегая к лекарственным препаратам. В качестве примера попробуем разжижить кровь народными средствами.
Диета для разжижения крови
Разжижить кровь можно изменив рацион питания:
- Необходимо пить больше жидкости – обычная вода пойдет на пользу любому организму. Также хорошо подойдут апельсиновый и клюквенный соки, а также сок из красного винограда;
- Овощи, содержащие жидкость, также пойдут на пользу (огурцы, болгарский перец, помидоры). Из фруктов обычно рекомендуют дыню и грейпфрут;
- Разжижают кровь продукты, содержащие таурин – он содержится в морской рыбе и других морепродуктах. Полезно будет употреблять морскую капусту;
- Одно из эффективных и полезных средств при склонности к вязкости крови – пророщенные зёрна пшеницы.
Существует ряд других продуктов, которые разжижают кровь благодаря своему составу (свёкла, лимон, какао, чеснок и т.д.). Подобрать необходимую диету лучшим образом поможет квалифицированный врач.
Вместе с тем, некоторые продукты стоит исключить из рациона:
- Газированные напитки;
- Кондитерские изделия (кроме горького шоколада);
- Копчёности;
- Жирное мясо;
- Картофель;
- Бананы;
- Гречневую кашу;
- Консервы.
Фитотерапия – как профилактика появления тромбов
Сделать кровь менее вязкой помогут травяные чаи:
- Зелёный чай – его можно пить ежедневно, но в умеренных дозах;
- В любой чай можно добавлять корень имбиря или корицу, но понемногу и не каждый день, так как эти продукты в больших количествах раздражают слизистую оболочку желудка и могут привести к язве;
- Отвар листьев малины (или просто малиновое варенье, разбавленное водой);
- Отвар корней белой шелковицы.
Также самостоятельно или в травяном сборе используют донник, полынь, лабазник, арнику горькую и другие травы.
Внимание!
Данная статья представлена исключительно в информационных целях и не может быть использована как руководство к действию без предварительной консультации с квалифицированным врачом.