С возрастом кровь становится более густой – она медленнее течёт по сосудам, а также могут образовываться тромбы. Соответственно, питание клеток кислородом и полезными веществами становится затруднительным и появляются сердечно-сосудистые заболевания (от вегето-сосудистой дистонии до инфаркта и инсульта).

Чтобы минимизировать риск появления тромбов и разжижить кровь, традиционно принимают по четверти таблетки аспирина в день. Однако улучшения состояния крови можно добиться и народными средствами, не прибегая к лекарственным препаратам. В качестве примера попробуем разжижить кровь народными средствами.

Диета для разжижения крови

Разжижить кровь можно изменив рацион питания:

• Необходимо пить больше жидкости – обычная вода пойдет на пользу любому организму. Также хорошо подойдут апельсиновый и клюквенный соки, а также сок из красного винограда;
• Овощи, содержащие жидкость, также пойдут на пользу (огурцы, болгарский перец, помидоры). Из фруктов обычно рекомендуют дыню и грейпфрут;
• Разжижают кровь продукты, содержащие таурин – он содержится в морской рыбе и других морепродуктах. Полезно будет употреблять морскую капусту;
• Одно из эффективных и полезных средств при склонности к вязкости крови – пророщенные зёрна пшеницы.

Существует ряд других продуктов, которые разжижают кровь благодаря своему составу (свёкла, лимон, какао, чеснок и т.д.). Подобрать необходимую диету лучшим образом поможет квалифицированный врач.

Вместе с тем, некоторые продукты стоит исключить из рациона:

• Газированные напитки;
• Кондитерские изделия (кроме горького шоколада);
• Копчёности;
• Жирное мясо;
• Картофель;
• Бананы;
• Гречневую кашу;
• Консервы.

Фитотерапия – как профилактика появления тромбов

Сделать кровь менее вязкой помогут травяные чаи:

• Зелёный чай – его можно пить ежедневно, но в умеренных дозах;
• В любой чай можно добавлять корень имбиря или корицу, но понемногу и не каждый день, так как эти продукты в больших количествах раздражают слизистую оболочку желудка и могут привести к язве;
• Отвар листьев малины (или просто малиновое варенье, разбавленное водой);
• Отвар корней белой шелковицы.

Также самостоятельно или в травяном сборе используют донник, полынь, лабазник, арнику горькую и другие травы.

Внимание!

Данная статья представлена исключительно в информационных целях и не может быть использована как руководство к действию без предварительной консультации с квалифицированным врачом.