Понижаем сахар в крови в домашних условиях — рацион и другие рекомендации

Сахарный диабет – болезнь довольно-таки распространённая и оказывающая разрушительное воздействие на организм. Медицина предлагает лекарственные препараты, снижающие уровень глюкозы в крови, но этого не достаточно для полноценного функционирования организма – от больного требуются дополнительные усилия для нормализации показателей крови.

В качестве примера рассмотрим способы, помогающие понизить сахар в крови в домашних условиях.

Внимание!

Информация в статье предоставлена в целях ознакомления, а не руководства к действию. В случае проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом (врачом). И прежде чем воспользоваться информации, предоставленной в статье – проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Правила питания

Понизить уровень глюкозы в крови помогают специальные средства, выпускаемые фармацевтами, но для успешного лечения этого не достаточно и больной должен придерживаться определённых правил питания и образа жизни, которые могут существенно снизить сахар в крови, приводя его показатели к норме.

Диеты

Мощным средством, способным понизить показатели сахара, является вегетарианская диета, а для особо целеустремлённых личностей, поможет привести в норму сахар – веганская диета.

Обе диеты легче всего применять в домашних условиях, когда можно контролировать состав пищи, в которую должны входить растительные продукты богатые клетчаткой и полисахаридами, а также белками. Состав крови при этих диетах качественно улучшается, что незамедлительно сказывается на выработке инсулина организмом и улучшении состояния больного.

Растительные добавки

Кроме изменения привычек в питании, больной должен принимать растительные добавки, способные не только понизить, но и нормализовать сахар. Приём экстрактов женьшеня, золотого корня и других стимуляторов, благотворно скажется на крови больного, в которой уровень глюкозы будет постепенно приходить в норму.

После консультации с врачом, можно организовать приём этих средств и контролировать своё состояние, отслеживая реакции на их приём.

Вместе со стимуляторами принимайте ягоды и настои листьев черники, земляники, семян аниса и тмина. Понизить глюкозу помогут отвары корней лопуха и девясила, одуванчика и цикория.

Физические упражнения

Поддержать сахар на оптимальном уровне, помогут физические нагрузки (умеренные), которые оказывают благоприятное влияние на состав крови, поэтому в домашних условиях вам будут полезны занятия йогой, ходьбой и специальными дыхательные упражнениями.

Чтобы понизить повышенный сахар в вашей крови, вам недостаточно рассчитывать на приём лекарств – нужно также прилагать свои собственные усилия для того, чтобы чувствовать себя лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.