Кровяное давление – показатель усилия, с которым кровоток воздействует на стенки сосудов. Давление характеризует работу сердечно-сосудистой и кровеносной систем, поэтому считается важным параметром нормального функционирования организма и здоровья в целом.
Показатель давления при измерении в миллиметрах ртутного столба составляется из двух цифр, указывающих на соотношение систолического или верхнего (силы, с которой сердечная мышца выталкивает кровь) и диастолического или нижнего (движение крови в момент расслабления мышцы сердца) значений. Эталоном артериального давления считается показатель 120/80, однако для каждого человека показатели могут быть индивидуальными.
Факторы, влияющие на давление
Для того чтобы выяснить, какое давление у человека считается нормальным, необходимо учитывать следующие условия:
- Возраст;
- Густота крови;
- Эластичность сосудистых стенок;
- Физическая активность;
- Наследственность;
- Заболевания сосудов;
- Состояние эндокринной системы.
При сильных стрессах могут отмечаться резкие скачки давления, которые быстро проходят.
Таблица нормального артериального давления человека в зависимости от возраста
Приблизительные нормы давления
Значения верхних и нижних границ артериального давления могут варьироваться, но приблизительной нормой считаются следующие показатели:
- Нормальное давление – 120/80;
- Пониженное давление – 110/70;
- Низкое – ниже 100/60;
- Повышенное – 130/85-139/89;
- Высокое, гипертонический криз – выше 140/90.
Нормы давления могут колебаться с возрастом в пределах следующих значений:
- Новорожденность -5 лет – 95/65;
- 5-16 лет – 95/65-100/70;
- 16-20 лет – 100/70-120/80;
- 40-60 лет – до 140/90;
- От 60 лет – до 150/90.
Определить собственное нормально давление можно по самочувствию. Если показатели не соответствуют общепринятым нормам, и при этом не отмечается слабости, утомляемости, сильных головных болей, обмороков, нарушений зрения, их можно считать индивидуальной нормой.
Измерение давления
Давление может меняться под воздействие стресса, физических нагрузок и даже неудобной позы. Чтобы показатели работы сердца были корректными, при измерении давления рекомендуется:
- За полчаса до измерения не принимать пищу и воздержаться от физических нагрузок;
- Перед измерением расслабиться, принять удобную позу. Рука должна свободно лежать на опоре;
- При измерении давления не двигаться и не разговаривать;
- Измерять давление на обеих руках дважды, с 15-минутными перерывами.
Измерить артериальное давление можно в домашних условиях с помощью тонометра с манжеткой или электротонометра, которые продаются в аптеке. Однако обращение с приборами требует определенных навыков, а результаты не всегда могут быть достоверны.
Данная статья предоставлена исключительно в информационных целях и не может быть использована как руководство к действию без предварительной консультации с квалифицированным специалистом в соответствующей области (врачом).
Читать по теме: