Занятия спортом могут навредить.

Мы не призывает перестать двигаться вовсе, мы призывает пересмотреть качество спортивных нагрузок. Ибо, избыток занятий спортом портит цвет лица, приводит к образованию морщин и сокращает продолжительность жизни.

Усиленная физическая нагрузка стимулирует возникновение свободных радикалов — нестабильных молекул, которые в результате длинной цепи подрывных действий повреждают клетки, ускоряют процесс старения. Кошмарные подробности желающие могут узнать из революционной книги Петера и Михаэлы Акстов «Хвала лени». По мнению авторов, спокойная прогулка каждый день намного лучше интенсивной тренировки три раза в неделю.

А кто из нас не восхищался громко фыркающими дядечками, которые с упоением плещутся в проруби на Крещенье? Эх, мне бы так! А между тем, холодные обливания показаны не более чем 10-15% людей. Для остальных в силу индивидуальных особенностей они чреваты воспалительными процессами и нарушениями терморегуляции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.