Магическая диета

Магическая диета

Магическая диета

Магическая диета

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг Через 2 недели можно повторить диету снова.

Диета по дням

День 1-й

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 2 яйца в крутую, 20 г сыра.

Ужин: овощной салат.

День 2-й

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 1 вареное яйцо и 1 яблоко.

Ужин: 1 вареное яйцо.

День 3-й

Завтрак: чай несладкий.

Обед: 150 г творога.

Ужин: салат.

День 4-й

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

Ужин: 1 яйцо.

День 5-й

Звтрак: чай несладкий.

Обед: 100 г гарнира из свежей капусты или моркови.

Ужин: 1 яйцо.

День 6-й

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин: стакан простокваши или кефира.

День 7-й

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин: 2 яйца.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.