Коленный сустав часто подвергается травмированию и с трудом поддается лечению. Падения, ушибы, растяжения, вывихи, переломы в области колена требуют немедленного обращения к хирургу-травматологу. После травмы сустава рекомендуется соблюдать полный покой и избегать физических нагрузок.

Если колено было травмировано раньше или находиться в состоянии покоя невозможно, его рекомендуется бинтовать, чтобы снизить нагрузку на сустав и предотвратить усугубление травмы. Спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, бинтуют колени в профилактических целях перед началом тренировки или соревнований. Для фиксации сустава применяют эластичный бинт, а профессиональные спортсмены пользуются специальными жесткими коленными приспособлениями.

Выбор бинта

Бинтовать колено следует качественным бинтом. При выборе бинта в аптеке следует учесть, что:

• Для суставов рекомендуется выбирать тканый материал: его прочность выше, а растяжимость не ухудшается даже после многократной стирки.
• Для колена следует выбирать бинты со средней степенью растяжимости (180-100 единиц): слишком тянущийся материал обеспечит слабую поддержку, а чересчур жесткий создаст ненужное давление.
• Для плотного прилегания к суставу рекомендуется подбирать эластичный бинт с высокой степенью податливости: он не будет сползать при движении и причинять неудобство.
• Оптимальная длина полотна – 10-12 см. Более узкие бинты сложно наложить плотными витками, а наматывать широкие – неудобно.

Если колено травмировано, перед бинтованием рекомендуется снять отек от ушиба с помощью холода, а на открытую рану наложить стерильную повязку.

Бинтование колена

Для того чтобы правильно забинтовать колено, нужно:

• Наложить бинт на середину сустава, расправить край, плотно прижать пальцами.
• Сделать тугой виток через середину колена так, чтобы конец полотна оказался закрыт.
• Натянув бинт, сделать второй виток повыше первого так, чтобы он перекрыл его на треть.
• Опустить бинт ниже и сделать виток, перекрывающий нижнюю треть первой обмотки.
• Продолжать бинтовать колено выше и ниже середины сустава поочередно, чтобы витки образовывали восьмерку.
• Сделать последний виток посередине коленного сустава и заправить конец бинта под полотно.
• Зафиксировать повязку с помощью специальной клипсы, пластыря или булавки.

Чтобы обеспечить оптимально тугое наложение повязки, полотно во время бинтования следует разматывать постепенно, сохраняя равномерное натяжение.

Данная статья предоставлена исключительно в информационных целях и не может быть использована как руководство к действию без предварительной консультации с квалифицированным специалистом в соответствующей области (врачом).