Психологическая мотивация для похудения – когда приходит время слез…

Тяжелые мысли, сумрачная погода за окном и отсутствие результата. Ты так долго старалась, столько сил вложила в свою фигуру, но все насмарку. Заветная стрелка весов пляшет из стороны в сторону, показывая то отвес, то прибавку. Минусы так незначительны, а собственные планы кажутся недостижимыми. И ты входишь в период слез и разочарования, в котором опускаются руки и остается всего лишь шаг до полной капитуляции…

    Эта психологическая мотивация для похудения содержит слова поддержки, которые нужны нам всем. И, прежде всего, напоминаем: если ты сдашься, лучше не станет. Наоборот, ты вскоре пожалеешь об этом. Вспомни, сколько вложено было в твою мечту, сколько ты отдала ей времени и энергии – и все это пойдет насмарку из-за неудачного дня. Положи на одну чашу весов мечту и твои действия по ее достижению, а на вторую – плохое настроение сегодня, что перевесит? Что важнее?!

    В такой период мы привычно обесцениваем собственные достижения. Перфекционизм кричит нам, что можно быть быстрее, лучше, сильнее. Мы забываем, что каждый наш шажок вперед, каждое знание было окуплено. Мы старались, прикладывали усилия, меняли свои взгляды и привычки. Внешне, может быть, это мало, но чего это стоило внутренне! У тебя появился опыт и на самом деле есть чем гордиться! Вместо того, чтобы плакать, вспомни все, через что ты прошла и поблагодари свое тело. Каким бы оно ни было – оно твое, родное, любимое, тебе с ним жить дальше.

    Сегодня за твоим окном сгустились тучи, но завтра вновь засияет солнышко и сердце наполнит надежда. Если ты не сорвешься сегодня, то в следующий день войдешь с новыми силами и быстрее достигнешь цели. Сдержишься – и это станет дополнительной психологической мотивацией для похудения.

    Женщины устроены очень нежно. Возможно, в нас чрезмерно много эмоций, но ведь без них жизнь была бы пуста. Наряду с болью есть счастье, вместе с ненавистью существует любовь, а мрачное настроение перекрывает сияющая надежда. Завтра все изменится, точно изменится, это временный период.

    То, что тебе кажется крахом всех планов, со стороны видится по-другому. Может, стоит сделать паузу, отдохнуть, пересмотреть планы. В часы отчаяния ты не способна заниматься вопросами похудения или соблюдать диету, но ты можешь обдумать, правильно ли ты ее выбрала, как ее воспринимает организм, поискать более эффективный способ. Сделать анализ пройденного и подвести итоги. К сфере эмоций добавить сферу разума. И пока глазки плачут, ручки ищут информацию.

    Когда твоя нежная душа тонет в океане отчаяния, кто, как не ты сама, можешь вытянуть себя из юдоли печали?! В песне современного певца Bahh Tee есть потрясающая строчка: «У меня есть я – мы справимся!» И ты справишься! Это ведь тоже гордость – идти к цели, не смотря ни на что, сжать кулачки и назло почитать больше статей о похудении и психологической мотивации для похудения, познакомиться с девушками, имеющими лишний вес, вступить в сообщества, объединяющие таких, как ты. Даже если «хочется умереть и закопаться», при самом минусовом настроении, все равно не сдаваться и делать шаги вперед по достижению своей цели!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.