Последствия перееданий – отзывы для мотивации

Ограничения и срывы идут друг за дружкой. Чем больше ущемляем себя, тем скорее наверстаем упущенное. Это замкнутый круг, и ты привычно бегаешь по нему. Стрессы и усталость накапливаются, а еда на какой-то миг расслабляет и утешает. Кажется, что ты остаешься один на один со своей проблемой, но это далеко не так. Вы не одиноки в своих терзаниях, многие полные девушки прошли через это.

О последствиях перееданий рассказывают наши читательницы. Отзывы анонимные, но поэтому честные. Надеемся, что они принесут пользу, заставят сопереживать и задуматься:

Ирина, 22 года: «Я ненавижу себя, просто ненавижу. Думаю: ну, почему я не смогла удержаться?! Неужели было так трудно потерпеть?! Когда наешься, все кажется другим, кажется, что можно было не сдаваться… И тогда еще больше презираешь себя, вспоминаешь каждый съеденный кусочек и думаешь: «Вот это я могла бы не есть, вон то оставила бы на потом…»

Алина, 27 лет: «Читала, что последствия перееданий для организма просто кошмарные. Это даже хуже, чем отравление. Плохо для желудка и для сердца. Но вспоминаешь об этом почему-то, когда уже все, зажор подошел к концу…»

Олеся, 26 лет: «Я каждый раз даю себе зарок, что сегодня наемся, а завтра сяду на диету. Правда, не всегда получается на следующий день выполнить, но я стараюсь. И так до следующего «зажора», а потом снова зарекаюсь…»

Алина, 19 лет: «У меня просто руки опускаются. Думаю, что у меня нет совсем силы воли, начинаю изничтожать себя. Ничего не хочется, настроение плохое становится, на всех срываюсь по пустякам. Мне кажется, они все уверены, что я омерзительная, а я остановиться не могу, не могу сказать себе: «Стоп!»

Марина, 33 года: «Самое неприятное – это чувство тяжести и подташнивания. Живот распирает. Наверное, так у всех… Я же не могу быть железной и все время себя контролировать, поэтому иногда даю себе слабину и наедаюсь. Конечно, неприятно себя чувствую, но идеально похудеть тоже невозможно. В жизни всякое бывает».

Ольга, 22 года: «Отвращение – вот то, что я чувствую. Это отвращение к себе и чувство вины. Такое ощущение, что я совершила что-то ужасное и постыдное, за что мне нет прощения. Я подхожу к зеркалу и начинаю себя доводить, рассматривая раздувшийся от еды живот, как под микроскопом, укоряю себя по-всякому, а потом плачу и бью себя кулаками по животу».

Варя, 25 лет: «Мне очень хотелось избавиться от последствий перееданий. Я даже устраивала себе потом разгрузочные дни. А потом поняла, что сама себя подловила: разрешаю себе есть все, что влезет, ведь потом можно разгрузиться. И в результате получилось, что я стала переедать чаще. Один раз даже мысль возникла попробовать, как многие девушки делают: взять зубную щетку – и вызвать рвоту. Ведь так вообще можно есть, что хочешь и когда хочешь. Хорошо, вовремя поняла, что я так ничего не решу, и остановилась. Пока себя не стала заставлять питаться по режиму с завтраками, обедами и ужинами – специально маму просила, чтобы она за мной присматривала – то ничего не получалось. Не скажу, что все гладко, но срываться стала реже.»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.