Загорайте правильно!

Поздравляю всех красавиц и красавцев с началом пляжного сезона, сияющего летнего загара, сезона сгоревших красных окорочков, гузочек, спин, плечей и носиков. А все почему? Почему нельзя в загаре миновать фазу курочки гриль и сразу перейти в фазу сексапильной шоколадки? А потому, что загорать нужно правильно!

Как загорать правильно:

1. Вот вы такой весь из себя беленький снеговичок, вышли в первый раз на пляж, внимание, действуем по схеме: 15 минут на спине, 15 минут на животе, 15 минут на одном боку и 15 минут на другом боку. И ЭТО ВСЕ! Дальше вы надеваете шляпку/кепку и удаляетесь в тень. Самое главное — вы бережете основные, особо подверженные сгоранию, две вещи своего тулова — нос и плечи. Пляж не ограничивается зажаркой на солнце, можно купаться, можно общаться с друзьями, можно кушать мороженое в пляжном кафе.

Не переживайте, солнце достанет вас и вашу белую кожу даже в тени. Вы не поверите, но даже в тени деревьев, или под светлыми тентами при нынешнем активном солнце очень белокожий человек может загореть и даже сгореть.

И очень хорошо, если вы заранее запаслись кремом от загара и кремом для загара. Первый вам понадобиться в первые два — три дня, а уж потому, потом легко можно перейти и ко второму крему.

2. Если вы без потерь пережили  первый день, дальше пойдет легче, теперь по 30 минут  каждую сторону любимой тушки вы держите под палящим солнцем и опять уходите в умеренную тень.

Ага, есть еще и третий крем — крем после загара с холодящим эффектом. Это на всякий случай, если вы пренебрегли рекомендацией первого дня.

Хотя, можно ограничиться и просто любым  кремом для рук и тела, смажьте после душа, и еще на ночь наиболее зажаристые участки, помогите коже перенести стресс от высушивания в ультрафиолете.

3. Самый красивый загар — равномерный загар. Долой белые полосы! Вы же не зебра. Поэтому, старайтесь чаще двигаться, что бы дать солнечным лучам шанс попасть в самые укромные уголки вашего тела.

Гуляйте по пляжу в зависимости от расположения солнца, старайтесь чаще подымать руки. Очень хорошо для равномерного загара поиграть в пляжный волейбол или баскетбол.

Для равномерного красивого и плотного загара хорошо также бродить в кромке прибоя или на отмели по щиколотку или по колено в воде, поворачиваясь к солнцу разными боками. Делом в том, что вода имеет хороший отражательно — зеркальный эффект и как бы подсветит загаром ваше тело и снизу и с боков.

4. Если уж неприятность свершилась и вы все таки сгорели на солнце, не переживайте,  все поправимо! Но это уже совсем другая история, читайте здесь, как избавиться от солнечных ожогов.

Все удачи, красивых шоколадных тел и лета, полного любви и веселья!

Читаем дальше по теме:

Почему загорать нужно и можно?

Для загара советы.

Загар после 30-ти. Загораем правильно.

Загар на лыжне. Ну а вдруг?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *