Точечный массаж против насморка.

Итак, у вас насморк, возможно, это вазомоторный ринит. Поможет точечный массаж и дыхательная гимнастика от насморка.

При некоторых случаях с насморком можно бороться сосудосуживающими, антибактериальными каплями и мазями. Но существуют формы ринита, при которых они не всегда приносят облегчение. Я имею в виду вазомоторный ринит.

Это заболевание возникает на фоне вегетоневроза, вегетативно-сосудистой дистонии, когда нарушается двигательная функция сосудов. Возможно, поэтому особенно эффективными при таком состоянии оказались методы рефлексотерапии. О них я и хочу рассказать.

Безусловно, полезен при вазомоторном рините точечный массаж и специальная дыхательная гимнастика.

Но прежде чем приступить к нему, четко уясните расположение биологически активных точек.

ПЕРВАЯ ТОЧКА — несимметричная. Находится на лбу, в центре границы волосистой части головы.

ВТОРАЯ ТОЧКА — симметричная. Расположена у внутреннего края брови.

ТРЕТЬЯ ТОЧКА — несимметричная. Расположена в центре переносицы.

ЧЕТВЕРТАЯ ТОЧКА — симметричная. Находится у края носовой кости.

ПЯТАЯ ТОЧКА — несимметричная. Расположена на середине носа у края носовой кости.

ШЕСТАЯ ТОЧКА — симметричная. Ее вы найдете у крыла ноздри.

СЕДЬМАЯ ТОЧКА — несимметричная. Расположена над верхней губой, прямо под носом.

ВОСЬМАЯ ТОЧКА — симметричная. Находится у наружного края ногтевой лунки указательного пальца кисти.

ДЕВЯТАЯ ТОЧКА — симметричная. Расположена у внутреннего края ногтевой лунки большого пальца кисти.

ДЕСЯТАЯ ТОЧКА — симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и девятой точек. На месте их пересечения — десятая.

ОДИННАДЦАТАЯ ТОЧКА — симметричная. Находится у наружного угла ногтевой лунки большого пальца стопы.

ДВЕНАДЦАТАЯ ТОЧКА — симметричная. Расположена на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.

ТРИНАДЦАТАЯ ТОЧКА — симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой и двенадцатой точек. На месте их пересечения (на внутренней поверхности голени, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки) искомая точка.

Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2—3 минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно надавливая до появления легкой болезненности. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не нарушать.

Э. Г. ЕРЫГИНА, кандидат медицинских наук

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *