Избавляемся от холестерина народными средствами — рацион питания, правильные продукты

Холестерин присутствует в любом организме: путешествует по кровеносным сосудам как белок-носитель, входит в состав стенок клеток, откладывается на стенках сосудов при избытке.

Такие функции и состояния холестерина оказывают влияние на организм человека в целом, которое обусловлено содержанием в холестерине низкомолекулярных и высокомолекулярных липопротеинов. Если первые увеличивают развитие опасных заболеваний, то последние «стоят на страже» сосудов, клеток и оберегают здоровье человека.

На самом деле, существует возможность избавиться от холестерина народными средствами.

Причины и профилактика

Высокого уровня холестерина, можно избежать, если применять способы лечения, рекомендуемые народными целителями. Они успешно помогают избавиться от недомогания и последствий, вызванных нарушением правил питания.

Именно неправильное питание провоцирует повышенный уровень низкомолекулярных липопротеинов. Нормализовать состояние организма можно простыми средствами – диетой и употреблением специальных отваров и настоек.

Правильное питание

  • Исключение из меню жирного мяса, сала, жаренных и жирных блюд, кондитерских изделий, приготовленных с добавлением гидрогенизированных жиров – поможет избавиться от «плохого» холестерина (низкомолекулярного липопротеина).
  • Следует питаться кашами злаковых культур, которые считаются самыми эффективными народными средствами в борьбе с повышенным холестерином: гречневой, овсяной, перловой, пшеничной, пшенной и кукурузной. Такие каши, следует «сдабривать» маслами подсолнуха, льна, тыквы или грецкого ореха. Приправой могут служить семена тмина, фенхеля, кориандра и укропа.
  • Вам также следует избавиться от привычного «смешанного» питания, когда в один приём естся мясо, картофельный гарнир с салатом, а запивается трапеза чаем с булочкой.
  • Замените чай из пыли китайских дорог напитками из календулы, мяты, облепихи, шиповника, крапивы и вы сможете избавиться от отрицательного воздействия холестерина.

Раздельное питание – нежирное мясо с зеленью, такая же рыба с морковью или свеклой и подобные меню – главное правило, подтверждённое народными средствами, нормализующее нормальное присутствие холестерина в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *