Архив рубрики: полезное питание

Мочегонные продукты и напитки – против отеков и для сердца

Не балует нас погода однообразием и устойчивостью: то в январе оттепель, то в апреле снег. Читать далее

Витамины в свежих овощных соках

Польза свежих овощных соков неоспорима. Какие же витамины содержатся в тех или иных свежевыжатых соках из овощей?

Читать далее

Как перестать много есть и начать худеть

Как перестать много есть и начать худеть. Главная проблема толстых людей — это то, что они все время переедают и потребляют большое количество пищи, большие порции. Как мотивировать себя есть меньше. Специальная методика, основанная на технике нейролингвистического программирования (НЛП). Читать далее

Полезные баклажаны

Полезны ли баклажаны? Родина баклажанов — Восточная Индия. В нашей стране они выращиваются в южных и центральных районах. Сортов баклажанов много, большинство имеет окраску от светло-лиловой до темно-фиолетовой с характерным сизым налетом. В пищу употребляют развившиеся, но недозревшие плоды с мелкими негрубыми семенами, нежной мякотью и характерным горьковатым привкусом. Читать далее

Здоровое питание

Здоровое питание

Решив перейти на здоровую пищу, вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание — это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы.

Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса. Читать далее

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Мировая статистика пессимистична: каждый десятый житель планеты хотя бы раз в жизни переживал депрессию. В России в состоянии меланхолии разной тяжести постоянно находятся 15 миллионов человек.

 

Однако, ученые диетологи более оптимистичны, нежели чем их коллеги психиатры. Они утверждают, что депрессию вполне можно предотвратить с помощью правильного питания! Читать далее

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Для одних пост — не повод обращаться в аскетическим практикам, а у других длится всю жизнь и называется вегетарианством. Поговорим о тонкостях растительной жизни. Читать далее

Как перестать много есть и начать худеть

13 «золотых» правил здорового питания

13 «золотых» правил здорового питания

13 «золотых» правил здорового питания

Здоровое питание – основопологающий признак здоровья и красоты. И правильно питаться, и соответственно быть здоровой, вовсе не сложно. Соблюдайте простые 13 правил здорового питания. Читать далее

Как правильно питаться, что бы не навредить своему здоровью?

 

Как правильно питаться, что бы не навредить своему здоровью?

Как правильно питаться, что бы не навредить своему здоровью?

Питание – одно из основных вещей, которое коренным образом влияет на наше здоровье. Как правильно питаться? Сколько нужно нашему организму? Какую пищу лучше употреблять? На эти и другие вопросы сейчас попытаемся дать ответы. Читать далее