Архив рубрики: Рациональное питание

Варенье из апельсиновых корочек

Красивое варенье из апельсиновых корок подойдет для украшения любого блюда!

Варенье из апельсиновых корок. Вкуснятина и красота одновременно:

На банку 300 мл: Читать далее

Витамины в свежих овощных соках

Польза свежих овощных соков неоспорима. Какие же витамины содержатся в тех или иных свежевыжатых соках из овощей?

Читать далее

Как перестать много есть и начать худеть

Как перестать много есть и начать худеть. Главная проблема толстых людей — это то, что они все время переедают и потребляют большое количество пищи, большие порции. Как мотивировать себя есть меньше. Специальная методика, основанная на технике нейролингвистического программирования (НЛП). Читать далее

Полезные баклажаны

Полезны ли баклажаны? Родина баклажанов — Восточная Индия. В нашей стране они выращиваются в южных и центральных районах. Сортов баклажанов много, большинство имеет окраску от светло-лиловой до темно-фиолетовой с характерным сизым налетом. В пищу употребляют развившиеся, но недозревшие плоды с мелкими негрубыми семенами, нежной мякотью и характерным горьковатым привкусом. Читать далее

Здоровое питание

Здоровое питание

Решив перейти на здоровую пищу, вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание — это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы.

Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса. Читать далее

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Победим депрессию правильным питанием!

Мировая статистика пессимистична: каждый десятый житель планеты хотя бы раз в жизни переживал депрессию. В России в состоянии меланхолии разной тяжести постоянно находятся 15 миллионов человек.

 

Однако, ученые диетологи более оптимистичны, нежели чем их коллеги психиатры. Они утверждают, что депрессию вполне можно предотвратить с помощью правильного питания! Читать далее

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Вегетарианство: искусство здоровья

Для одних пост — не повод обращаться в аскетическим практикам, а у других длится всю жизнь и называется вегетарианством. Поговорим о тонкостях растительной жизни. Читать далее

Как перестать много есть и начать худеть

13 «золотых» правил здорового питания

13 «золотых» правил здорового питания

13 «золотых» правил здорового питания

Здоровое питание – основопологающий признак здоровья и красоты. И правильно питаться, и соответственно быть здоровой, вовсе не сложно. Соблюдайте простые 13 правил здорового питания. Читать далее