Архив автора: Дамский угодник

Последствия перееданий – отзывы для мотивации

Ограничения и срывы идут друг за дружкой. Чем больше ущемляем себя, тем скорее наверстаем упущенное. Это замкнутый круг, и ты привычно бегаешь по нему. Стрессы и усталость накапливаются, а еда на какой-то миг расслабляет и утешает. Кажется, что ты остаешься один на один со своей проблемой, но это далеко не так. Вы не одиноки в своих терзаниях, многие полные девушки прошли через это. Читать далее

Преимущества стройности: влюбиться в свое отражение

Лишний вес имеет свои выгоды, по большей части психологические. Мы едим много, чтобы снять стресс, компенсируем пищей недостаток любви или принимаем еду от скуки. Похудеть невозможно до тех пор, пока преимущества стройности не стали для нас важнее этих выгод. Но как только на первый план выдвигается польза правильного питания и нормального веса, то быстротечная утеха сладостями и вредностями оказывается преодолимой. Вдруг мы узнаем, что у нас достаточно силы воли и терпения, мы перестаем жалеть себя и утешать едой. Читать далее

Хочешь похудеть — поменяй свои привычки

Твои привычки мешают тебе похудеть. Есть привычки для похудения, которым следуют стройняжки, можно у них перенять, чтобы снижать вес и улучшать состояние здоровья. Что же стоит делать? Читать далее

Еда для красивой кожи

Питание и состояние кожи напрямую взаимосвязаны. Стоит переесть солененького, как кожные покровы отекают, становятся одутловатыми, избыток мучной пищи приводит к появлению прыщей, подогретое молоко способно улучшить цвет лица – таких примеров множество. За красотой можно идти не только в косметический магазин, но и в обычный продуктовый. К тому же косметика позволяет замаскировать недостатки внешности, а питание влияет на внутреннее состояние, поддерживая здоровье и препятствуя возникновению проблем изнутри. Читать далее

Пять лучших правил для сгонки жира

Самые серьезные результаты зачастую достигаются легкими и простыми способами. Это также касается процесса похудения и жиросжигания. Достаточно знать главные правила сгонки жиров, чтобы ускорить снижение веса и расход жировой массы. И вы обязательно будете тонкой и звонкой! Читать далее

Рафтинг по реке – адреналиновый заряд ярких эмоций

«Ах, зачем та река так была хороша? Не болела бы грудь, не страдала душа…» – наверное, именно так мог бы сказать человек, восхищающийся красотами природы и обожающий рафтинг по реке. Что это такое, чем может быть интересен данный вид полезного отдыха и где им заниматься? Обо всем этом пойдет речь в данной статье на нашем женском сайте о фитнесе и похудении. Читать далее

Психологическая мотивация для похудения – когда приходит время слез…

Тяжелые мысли, сумрачная погода за окном и отсутствие результата. Ты так долго старалась, столько сил вложила в свою фигуру, но все насмарку. Заветная стрелка весов пляшет из стороны в сторону, показывая то отвес, то прибавку. Минусы так незначительны, а собственные планы кажутся недостижимыми. И ты входишь в период слез и разочарования, в котором опускаются руки и остается всего лишь шаг до полной капитуляции… Читать далее

Прыжки на скакалке: отличный комплекс для похудения

 

Все гениальное просто! И чтобы качественно убрать ненавистные жировые залежи, необязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Прыжки на скакалке – это простой, удобный, недорогой и быстрый способ убрать жир. Причем заниматься можно у себя на дому или заменить привычную кардиоразминку в зале. Читать далее

Мочегонные продукты и напитки – против отеков и для сердца

Не балует нас погода однообразием и устойчивостью: то в январе оттепель, то в апреле снег. Читать далее